Yoghurt Bisa Mengatasi Penyakit Kulit dan Penyakit Lainnya

Yoghurt Bisa Mengatasi Penyakit Kulit dan Penyakit Lainnya

Yoghurt merupakan susu yang dibauat dengan melalui fermentasi bakteri, yoghurt terbuat dari sari kacang kedelai. dan diproduksi dengan cara modern ketika didominan susu sapi, fermentasi gula pada susu sapi (laktosa) dapat menghasilkan asam laktat berperan sebagai protein susu untuk membantu menghasilakan tekstur gel maupun aroma yang sangat unik pada yoghurt ini, yoghurt ini memiliki bermacam rasa seperti rasa alami, rasa buah, rasa vanilla dan rasa coklat yang sangat terpopuler.

Sejarah Yoghurt

yoghurt telah dibudidayakan sejak 4.500 tahun lalu, sejak abad ke-3 SM, yoghurt awal mulanya bermigrasi ke Eropa pada abad ke-2 M lalu akhirnya menetap di Balkan pada abad ke-7 sampai sekarang. Yoghurt telah digunakan sejak zaman Turki Konu yang ditulis pada abad ke-11. Kata yoghurt ini digambar oleh orang Turki nonmadik, kata yoghurt ini telah disebarkan. Pada sejarah klinik di negara Francis tersrang penyakit diare, tetapi dokter yang ada di perancis tidak bisa menyembuhkannya, tetapi ada seorang yang bernama suleiman seseorang yang sangat hebat mengirimkan seorang dokter, dengan bantuan yoghurt, setalah itu, ia dapat disembuhkan.

Macam – Macam Yoghurt

  • Greek Yoghurt

Greek yoghurt ini memiliki kandungan protein yang sangat tinggi, kalori, serta rendah karbohidarat. Apa bendanya greek yoghurt dengan yoghurt biasanya ? greek yoghurt ini pembuatannya dengan prosers bertekstur kental dan penyaringannya juga sampai 3 kali dibandingkan dengan yoghurt biasanya.

  • Low-Fat Yoghurt

Low-fat yoghurt ini mempunyai kandungan kalori yang sangat rendah dari yoghurt lainnya. tetapi yoghurt ini memiliki gula yang sangat banyak, dan lemak yang rendah membuat rasa yoghurt menjadi nikmat full-fat.

  • Full-Fat Yoghurt

Jenis yoghurt ini memiliki kalori yang cukup tinggi, tetapu lemak pada yoghurt ini alami dan tidak berbahaya. manfaat yoghurt ini mampu mengurangi peradangan dan mengobati penyakit jantung, serta melawan kanker.

  • Non-Dairy Yoghurt

Yoghurt jenis ini mengandung laktosa dan kandungan lemak yang sangat rendah. non-dairy ini terbuat dari kacang kedelai serta kelapa.

  • Frozen Yoghurt

Yoghurt ini sangat dikenal dan sering ditemui oleh orang ketika jalan jalan ke mall. memiliki kandungan probiotik yang sangat tinggi dan mampu melancarkan pencernaan anda.

Kandungan Nutrisi Yoghurt

  • Protein = 3,3%
  • Enenrgi = 52 kkal
  • Lemak = 2,5 gr
  • Karbohidrat = 4 gr
  • Kalsium = 120 mg
  • Fosfos = 90 mg
  • Zat besi = 0 mg
  • Vitamin A = 73 IU
  • Vitamin B1 = 0,04 mg
  • Viatmin C = 0 mg

Yoghurt Bisa Mengatasi Penyakit Kulit dan Penyakit Lainnya

  • Membantu Tekanan Darah

Manfaat yoghurt ini dapat meningkatkan tekanan darah, karena memiliki kandungan natrium dan mineral pada yoghurt.

  • Membantu Sistem Pencernaan Lebih Lancar

Yoghurt ini memiliki kandungan probiotik yang sangat baik untuk menyingkirkan bakteri jahat yang disebabkan oleh virus, maka pencernaan anda akan lancar.

  • Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium yang ada pada yoghurt sangat baik untuk kesehatan tulan dan gigi. caranya sangat mudah sekali dengan mengonsumsi yoghurt secara rutin maka tulang dan gigi anda menjadi sehat.

  • Memperkuat Imun

Mineral dan gizi yang ada pada yoghuty dapat membantu meningkatkan produksi sel T, sehingga mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh anda, agar tidak terkena infeksi oleh bakteri maupun virus yang bisa menyerang tubuh dan kulit kita seperti masalah kulit jamur, terutama jamur yang sering menyerang di daerah selangkangan, selain konsumsi yoghurt Anda juga harus mencari alternatif lain seperti obat jamur selangkangan di apotik yang sudah banyak terjual di seluruh apotik Indonesia.

  • Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat yoghurt ini sangat sehat untuk tubuh anda dan bisa menggemukkan badan anda, karena kandungan probiotik, protein dan kalsium ini sangat berguna untuk tubuh dan dapat menyeimbangkan kolesrterol.